Bonne année 2019 !

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– Si vous aviez un conseil à donner à une femme, quel serait-il ?

– Aimer.

– À un enfant ?

– Aimer.

– À une adolescente ?

– Aimer.

(extrait film « La Môme »)

 

En vous souhaitant une année remplie de bienveillance, d’amour (pour soi et pour les autres), de bonne bouffe, de positif et de féminisme 😀

La reprise !

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Le jus de citron à jeûn qui éveille les papilles.

L’odeur du café fraichement compressé dans ma cafetière à piston.

Arya, mon petit chat, qui se blottit contre moi pendant que je fais la méditation quotidienne sur le balcon.

Les podcasts remplis de douceur pour me réveiller et me préparer le matin (Love Podcast à soi, Génération XX et Transfert de Slate).

Les MOOCs qui s’enchainent sur mon ordinateur et remplissent mon nouveau cahier de note.

Les nouvelles recettes à base de légumineuses, de feuilles de manioc et d’autres ingrédients plus locaux.

Et les nouveaux food reportage qui arrivent sur mes escapades en Afrique (Gabon et Togo) 🙂

Bonne rentrée à tous !

Bonne année 2018 !

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>> Vers un mode de vie Zéro déchet et minimaliste (moins de plastique, moins d’achats, plus d’économies)

>> Plus de sport pour une meilleure santé

>> De moins en moins de viande dans mon assiette (et plus de petit pois!)

>> Des voyages, encore et toujours ! (Afrique de l’Ouest)

>> Travailler mon écriture

>> Moins de café (non je déconne)

Meilleur à vous 🙂

Bliss you my dear

Sortez les trompettes et dansez  la joie de vivre car Le Monde de Berlande s’invite chez le merveilleux blog Bliss You avec la diffusion de l’article sur le flexitarisme (Encore?? Ben oui, mais apparemment, on a tendance à bien l’aimer ce petit 🙂 ) et sur la philosophie de l’amour du miam miam « Good Food Karma« .

Bliss You, c’est une plateforme à la croisée des chemins entre yoga, cuisine, santé et bien-être, sur fond de pensée positive. Alors pour un quotidien plus rayonnant, je vous laisse naviguer sur leur site et je pars glousser dans la rue 🙂

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« Keep it Fun, Keep it happy »

Le Monde de Berlande fait désormais parti du réseau de « The Happy Body Network », avec la diffusion de l’article sur le flexitarisme (Février 2015) et des recettes. The HBN, c’est tout frais et c’est ça qui est bon! Il diffuse lui aussi sa bonne humeur mais à l’international (oui, c’est en anglais, plutôt cool pour réviser ses basiques!). Au programme: articles, conseils santé, nutrition et recettes trop cool pour adopter une meilleure alimentation au quotidien! 🙂

Direction la page Facebook ici et à checker le site ici.1401346_263952187061948_1491561401500805956_o